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かんたん社交ダンス ジェイズダンスアカデミー Vol2

2018/12/05 15:20:43

12月5日、ジェイズダンスアカデミーの古田様にお越しいただき、「かんたん社交ダンス」を実施して頂きました。
基本的な社交ダンスの動きを取り入れた介護予防ダンスで、普段の体操とは違うリズムで、緩やかな体の動かし方を体験されました。

有酸素運動で呼吸を取り入れて体操を行っていきます。古田先生と久しぶりに会った方もいらっしゃり、とても嬉しそうにされています。

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