2021/11/27 18:02:41

こんにちは！看護師の今奈良です。

雪の結晶ツリーがいよいよ完成しました！
一つ一つ丁寧に作られた結晶をどう飾り付けしようか試行錯誤の末！可愛らしいツリーになりました。
11月も終盤を迎え、一気にクリスマスモードです！　

さて、冬の寒さが本格的になる12月を前に、私からワンポイントアドバイス！
冬こそ入浴時に気を付けよう！ヒートショック（温度の急変による身体へのストレス）について。

最近お客様の血圧が高くなってきていることを日々実感しております・・・。

＊脱衣所や浴室は暖かくしましょう！
＊お湯の温度は38〜40度がベスト！
＊お湯に浸かる時間は10分までを目安に！
＊食後すぐ、または睡眠薬の服用後の入浴は避けて！
＊入浴前後にコップ一杯の水分補給を！

今年の冬は寒くなるとの噂・・・安全に乗り切りましょう！

これからクリスマスに向け、ツリーの飾りつけも楽しみです。
今年はホワイトクリスマスになるかな・・・？