ボクササイズ！

2021/11/02 15:04:36

11月からなごやか砂町の職員に仲間入りしました中村君です。なんと彼は元プロボクサー！！！
そんな元プロボクサーと一緒に行うボクササイズを始めました！座りながらでもできる簡単なボクササイズです。皆さんしっかり話を聞きながら参加してくださっております♪ボクサーと一緒に汗を流しませんか(^^)/？

ワンツー！

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  パンチがの時は屈んで避けます。