☆健康教室第二弾☆

2017/08/17 08:45:29

第二回目の健康教室を開催致しました(*^。^*)


手の平を中心とした『ツボ押し』の講習や

後だしジャンケンなどの『脳トレ』

足踏みや体を伸ばすなどの体操などを

およそ一時間行いました(*^。^*)



しっかり体を動かして夜はじっくり眠れそうです(・o・)

まずは健康に良いタメになるお話をじっくり聞いています(・o・)

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  後だしジャンケンで頭の体操です(^_^)v
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  最後は足踏みで体操の総まとめ！本門寺目指して１・２！１・２！(*^^)