新年あけましておめでとうございます。

2022/01/06 14:16:56

本年もよろしくお願いいたします。
年明けということで強張った身体をほぐすようにストレッチを行いました。

今年が皆さんにとって良い年となり、コロナが落ち着きますように。

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  ストレッチで腹斜筋（わき腹）を伸ばします。
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  反対の手も上げて、横に倒していきます。「１・２・さ〜ん」
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  両手を前に出して「内側〜、外側〜」とこぶしを捻じって肩の柔軟です。
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  最後に立って座ってと足腰の体操です。職員がみんなで転倒防止に入っております。