体操教室

2017/07/22 07:59:35

猛暑日が続く今日この頃いかがお過ごしでしょうか？東京都心は熱帯夜となり、寝苦しい夜が続きますね。熱中症で救急搬送されるのは昼より夜の方がずっと多いそうですよ。寝る前と起きた後には水分補給は必ず行って下さいね！
なごやかでは、介護予防・健康教室を実施致しました。ご利用者様は元気に体操されていましたよ!(^^)!

さあ、深呼吸してこれから体操教室です。どんなことを教えて下さるのでしょうか(#^.^#)？

• 
  足の浮腫み取りのマッサージです。椅子に座りっぱなしだとこの体操はかなり大事になりますね!(^^)!
• 
  先生もご利用者様に見えやすいように丁寧にマッサージ指導をして下さいました！
• 
  続いては2人1組による肩のマッサージです。ご利用者様も真剣に実践されています(笑)。
• 
  お隣同志でマッサージです。自然と顔もほころびます(笑)。凄く皆さん有意義な時間になった様です(*^。^*)。